Cum sa te dezmortesti dupa weekend

106

Weekendul a fost prilej de odihna si de leneveala, insa pentru a ne intoarce cat mai adecvat la munca din timpul saptamanii sau la indatoririle pe care le avem de reluat, trebuie sa ne dezmortim si sa ne energizam.

  1. Natura te poate ajuta

Stiu, vei zice ca e frig, ca a venit iarna si ca a nins. Dar tocmai datorita acestui lucru ar trebui sa iesi putin din casa si sa contempli natura. Peisajele minunate, vremea racoroasa si puritatea zapezii te vor face sa vezi treaba cu alti ochi.

  1. Joaca-te!

A te juca nu inseamna neaparat a sta cu copiii si a deveni de varsta lor, cu toate ca nu este rau nici asa. In schimb, a practica un sport, a juca un joc pe care il adori sau a fi pur si simplu jucaus iti poate fi de folos.

3. Misca-te!

Iesi afara si fa miscare. Asa poti imbina celelalte doua puncte de mai sus. Mergi in prac, mergi cu bicicleta, alearga un pic sau fa niste exercitii de fitness in parcul cu aparate de forta din zona ta.

Trimite un comentariu