Ananas – fructul exotic cu multiple beneficii pentru sanatate

31
ananas

Ananasul nu este doar un fruct tropical delicios si aromat. Este un adevarat super aliment care poate fi consuma proaspat, conservat, gatit sau in suc pentru o sanatate optima a organismului. Vitaminele continute in ananas sunt exact nutrientii de care are nevoie corpul nostru.

Acest fruct exotic mai este bogat si in calciu, diverse vitamine, dar si fier. De asemenea, are folati, magneziu, potasiu si antioxidanti puternici pentru o curatare eficienta a toxinelor din organism. Este tare bun pentru curele de detoxifiere si slabit.

De ce sa mananci mai mult ananas in acest sezon?

  • Ajuta la reglarea proceselor sistemului digestiv. Un ananas contine fibre multe si benefice pentru digestie. Asadar, ai grija sa introduci acest fruct tropical in cosul tau de cumparaturi si in alimentatia ta zilnica.
  • Iti mentine ochii intr-o sanatate impecabila. Daca ai obiceiuri proaste ca statul cu ochii in telefon sau tableta timp de ore intregi; daca lucrezi des la laptop sau calculator sau daca iti place sa privesti la televizor ore in sir, atunci consuma mai mult ananas pentru a-ti regla sanatatea vizuala.
  • Stiai ca ananasul este bun si pentru par? Cu totii ne plangem cateodata de pierderea parului capilar. Dar vitamina C din ananas ajuta foarte mult la fortifierea parului si la preventia caderii acestuia.
  • Si inima ta are de beneficiat de pe urma consumului de ananas. Acest fruct fresh este plin de vitamine, minerale, fibre, potasiu, si alte substante super care sunt tare benefice pentru inima ta. Foloseste-l in salate de fructe, in sucuri, prajituri raw sau in smoothie-uri sanatoase.
  • Te ajuta sa te concentrezi. Uita de suplimentele fara gust! Consuma mai mult ananas si bucura-te de vitalitate, memorie excelenta si concentrare maxima la birou, la scoala sau in proiectele tale.
  • Obtii o piele stralucitoare si sanatoasa. Tot datorita continutului de vitamine, antioxidanti si apa, ananasul joaca un rol important in formarea de colagen. Asta duce la prevenirea imbatranirii premature, la insanatosirea pielii si la prevenirea aparitiei ridurilor.

Sursa foto: coachananas.com

Trimite un comentariu