6 alternative fresh daca te-ai saturat de apa plata

142

A bea apa este esential. Atat pentru organism, cat si pentru o sanatate si o hidratare perfecta pe orice vreme. Insa, poate ca unii dintre noi, nu sunt atat de atrasi de apa si de multe ori uitam sa o consumam.

De aceea, exista cateva alternative fresh mult mai „ochioase”care sa tina locul apei plate. Si au si putine calorii! 

1. Apa cu lamaie

Poate ca deja stii de aceasta bautura minune. Si mai stii ca este preferata fotomodelelor sau a nutritionistilor. Insa, poate deveni chiar si varianta ta de hidratare, atunci cand te-ai saturat de apa plata. Adauga lamaie si bucura-te de gustul racoritor si acrisor al acestei bauturi.

2. Suc natural de fructe si apa minerala

Da, sucurile naturale(pana si ele) au un continut mare de zahar, insa daca vei adauga un pic de apa minerala la aceste „siropuri”, vei obtine o bautura racoritoare si delicioasa. Insa, poti la fel de bine sa adaugi si ceai rece.

3. Apa de cocos

Sigur, nu este o alternativa prea usor de procurat. Sau prea ieftina. Dar cand vrei sa incerci si altceva, este recomandata pentru hidratare.

4. Lapte

5. Ceai cu gheata

6. Pepene verde

Mai ales pe timp de vara sau spre toamna, cand ii este sezonul, te poti infrupta din pepenele verde proaspat. Este plin de apa si este si tare gustos. Te va hidrata pe loc.

Sursa foto: pexels.com

Trimite un comentariu